Solo Dance + Fit

West Coast Swing Fit-Zusatzangebot

Everybody has a dancer's body!

Tänzerisch fit werden und sich rundum im eigenen Körper wohl fühlen, das ist das Ziel unserer Solo Dance+Fit- Schiene.

 

Du bist auf der Suche nach einem körperlichen Zusatzangebot zu deinem Tanzkurs und möchtest dich ganz gezielt bestimmten tänzerischen Aspekten und Bewegungen widmen? Oder hast du vielleicht noch nie getanzt und willst endlich herausfinden, was dein Körper alles kann? In unseren Fit-Angeboten mit tänzerischem Fokus schenken wir uns ganz besondere Me-Time und trainieren gemeinsam zu abwechslungsreicher Musik.


FITplan 

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
           

Ladies'

Workout

 11:00-11:50

           

WCS Ladies'

Styling

12:00-12:50

   

 

       
 

WCS

Level 5

17:00-18:20  

   

 

Offenes Training

17:00-18:20 

 

 

 

 

WCS

Level 4

17:30-18:50

   

 WCS

Level 3

18:00-18:50

WCS

Level 3

18:00-18:50

   

WCS

Level 2

18:30-19:20

WCS

Level 4

18:30-19:50 

   

Technik Training

19:00-20:20

WCS

Level 4

19:00-20:20

WCS

Level 3

19:00-19:50

   

WCS

Level 3

19:30-20:20

   

WCS

Social

20:00-22:00

WCS

Level 1

20:00-20:50

   

Offenes

Training

20:30-21:50

WCS

Level 4

20:30-21:50

WCS

Level 5

20:30-21:50

   

WCS

Level 3

21:00-21:50

   
   

Ladies Workout für Tänzerinnen

Ladies'

Workout

 

Neuer Starttermin:

Sonntag, 11:00-11:50 Uhr / 29. Mai 2022

 

Tänzerinnen trainieren, und zwar anders!

Wir widmen uns gezielt praxisorientierten Fitness-Übungen fürs Tanzen, zur Haltung und Balance. Dabei werden die wichtigsten Muskelpartien aufgewärmt und gedehnt, gestärkt und gekräftigt, bewegt und stabilisiert  - ein Kopf-bis-Fuß-Tänzerinnen-Workout für Körperbewusste.

 

Unser Medizinstudent Tobias leitet das Workout mit anatomisch-tänzerischer Begeisterung - Achtung, es wird gleichermaßen gelitten und gelacht!

 

 

 

6 Einheiten à 50min.

€ 89.- pro Person


West Coast Swing Ladies' Styling mit Stella

Ladies'

WCS Styling

 

Neuer Starttermin:

Sonntag, 12:00-12:50 Uhr / 29. Mai 2022

 

Create your own style - DIE West Coast Swing Styling-Klasse nur für uns Follower!

 

Hier entdeckt und entwickelt ihr euren ganz persönlichen West Coast Swing-Tanzstil, übt neue Bewegungsmuster ein und bekommt Tipps &Tricks von den Profis, wie sich euer West Coast Swing-Tanzen als Follower noch besser anfühlt.

 

 

Empfohlen ab Level 3 / West Coast Swing !

Voraussetzung ist, dass du ohne Partner die wichtigsten West Coats Swing Basics (Sugar Push, Leftside Pass, Whip etc.) flüssig tanzen kannst.

 

6 Einheiten à 50min.

€ 89.- pro Person