Solo Dance + Fit

Everybody has a dancer's body!

Tänzerisch fit werden und sich rundum im eigenen Körper wohl fühlen, das ist das Ziel unserer Solo Dance+Fit- Schiene.

 

Du bist auf der Suche nach einem körperlichen Zusatzangebot zu deinem Tanzkurs und möchtest dich ganz gezielt bestimmten tänzerischen Aspekten und Bewegungen widmen? Oder hast du vielleicht noch nie getanzt und willst endlich herausfinden, was dein Körper alles kann? In unseren Fit-Angeboten mit tänzerischem Fokus schenken wir uns ganz besondere Me-Time und trainieren gemeinsam zu abwechslungsreicher Musik.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
           

Ladies'

Workout

 11:00-11:50
           
           

Ladies'

WCS Styling

 12:00-12:50
       

Yoga

after work 

16:00-16:50

 
         
 

Offenes

Training

17:00-18:20

WCS

Level 1

17:00-17:50

       
 

WCS

Level4

17:30-18:50

 
 

WCS

Level 3

18:00-18:50

WCS

Level 4

18:00-19:20

   

WCS

Level 2

18:30-19:20

   

Comp

Class

19:00-20:20

WCS

Level 4

19:00-20:20

WCS

Level 3

19:00-19:50

   

WCS

Level 3

19:30-20:20

WCS

Level 2

19:30-20:20

   

WCS

Social

20:00-22:00

   

Offenes

Training

20:30-21:50

WCS

Level 4

20:30-21:50

WCS

Level 5

20:30-21:50

WCS

Level 3

20:30-21:20

   
   
     


Ladies'

Workout

 

Neuer Starttermin coming soon!

Sonntag, 11:00-11:50 Uhr 

 

Tänzerinnen trainieren, und zwar anders!

Wir widmen uns gezielt praxisorientierten Fitness-Übungen fürs Tanzen, zur Haltung und Balance. Dabei werden die wichtigsten Muskelpartien aufgewärmt und gedehnt, gestärkt und gekräftigt, bewegt und stabilisiert  - ein Kopf-bis-Fuß-Tänzerinnen-Workout für Körperbewusste.

 

Unser Medizinstudent Tobias leitet das Workout mit anatomisch-tänzerischer Begeisterung - Achtung, es wird gleichermaßen gelitten und gelacht!

 

6 Einheiten à 50min.

€ 89.- pro Person


Ladies'

WCS Styling

 

Neuer Starttermin coming soon!

Sonntag, 12:00-12:50 Uhr 

 

Create your own style - DIE West Coast Swing Styling Klasse nur für uns Follower!

 

Hier entdeckt und entwickelt ihr euren ganz persönlichen West Coast Swing-Tanzstil, übt neue Bewegungsmuster ein und bekommt Tipps &Tricks von den Profis, wie sich euer West Coast Swing-Tanzen als Follower noch besser anfühlt.

 

Empfohlen ab West Coast Swing Level 3!

 

6 Einheiten à 50min.

€ 89.- pro Person


Yoga

after work

 

Neuer Starttermin coming soon!

 

Freitag, 16:00-16:50 Uhr

 

... deine Yoga-Einheit zur körperlichen Belohnung einer intensiven Arbeitswoche!

 

Hier schenkst du deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er braucht, damit du gelockert und dynamisch ins wohlverdiente Wochenende gehen kannst.

 

Eine Yogamatte stellen wir dir gerne kostenlos zur Verfügung!

 

 

TANZBOGEN Tipp:  Sehr gut kombinierbar mit der anschließenden Solo Dance-Stunde!

 

6 Einheiten à 50min.

€ 89.- pro Person